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【改善焦慮】怎樣管理好自己的精力和壓力

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更新于2018-07-18 13:51:03

728 MB

類型:培訓

Tags:改善焦慮  

【改善焦慮】怎樣管理好自己的精力和壓力


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 【改善焦慮】怎樣管理好自己的精力和壓力

這是一個全民焦慮的時代。
 
或許你一直在不斷的調整,不斷的學習,不斷的感悟,又不斷的歸零,可是壓力卻依然沒有減掉半分,生活似乎讓我們總也看不到希望。
 
好不容易按揭了一套房,可是月月的房貸幾乎消耗掉你整月的工資,生活質量也逐日下降;
 
手里拿著一堆卡片,卻張張都是被刷爆的節奏,短信時不時滴滴著告訴你,哪個行的又該還款了;
 
減肥計劃制定了N次,可是體重不但沒有按預期的下降,甚至還增加了幾磅。
 
網絡與實體的征戰綿延不休,創業的老板們都在感慨生意難做,朋友圈里看到的狀態是昨晚又失眠了!
 
 
 

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