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健康養生 共357 條資源
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【穴位按摩】指掌間輕松實現健康養生

2019-11-02

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436 MB

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【穴位按摩】指掌間輕松實現健康養生 對于自己的身體一有不適就服用保健品,尋求醫生幫助,成本高且療效得不到保證?你是否曉得,通過自身指掌間,就能輕輕松松實現保健養生?本課程理療師從中醫養生觀點出發,為你指點穴位按摩法,引導...
【逆生長秘訣】從面部到身體的中醫養顏凍齡術 「教程分享:從面部到身體的中醫養顏凍齡術,輕松減齡10歲+」獨家定制的明星養顏術,有攻克女性健康難題的妙方,讓美麗不再只是明星的標簽!
【養生健身】拍拍打打健康沖擊理療

2019-08-08

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【養生健身】拍拍打打健康沖擊理療 傳統中醫理療博大精深,拍打作為一種簡單易行的養生健身功法,對職場各個年齡的人都很實用,這種新式、非傳統的沖擊療法,如何讓人體獲得非凡的理療效果?本課程理療師為你分享沖擊療法的基本手法與調...
【凍齡養顏】讓你由內而外養出好氣色少女感 「教程分享:養顏美體課程」為你提供精確、簡單易學的調理方法,幫助你激發元氣,讓你內到外煥發好氣色,收獲美麗! 女人做好哪件事 可以輕松甩開同齡人10歲? 下班后,同事麥子找我吐苦水...
【推拿學習】跟著大師學小兒推拿

2019-07-22

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【專業推拿】跟著大師學小兒推拿 好家長必備,醫護人員必學 小兒推拿因其“不打針、不吃藥”就能解決孩子感冒發燒甚至腹瀉等病痛,深受父母們的追捧,醫護人員也應該掌握這種治療方法。 小兒推拿,好在哪兒 不生病時,增高益智、...
【健康養生】揭秘健康秘笈要決國人養生觀 生活節奏的改變,身體會出現各種各樣的狀況,讓現代人更注重養生,人為什么會生病?什么樣的養生觀和療法,更能夠釋放身體的負能量?本課程禪修導師剖析了人體生病的內外因及國人的養生觀,實操...
【最實用減肥飲食課】每月安全瘦10-15斤

2019-04-28

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【最實用減肥飲食課】每月安全瘦10-15斤 課程簡介: 減肥的日子,很多人覺得管住嘴很難一方面是覺得每天算熱量太麻煩,另一方面每天做飯動輒就要一小時,根本這么多沒時間!而且天天吃水煮雞胸和沙拉真的很受罪。 看看減肥食譜上的白...
【極速減肥】4分鐘家庭極速燃脂訓練

2019-03-10

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【極速減肥】4分鐘家庭極速燃脂訓練 沒時間的鍛煉?沒辦法去健身房? 洹洹老師將擊碎你的一切借口! 4 分鐘 TABATA 經典訓練課程,短短的 4 分鐘,只要拼盡 全力撐過足以讓你嗷嗷叫的 4 分鐘,換來的就是持續燃脂 12 小時的效果。 除...
【讀書】終極健康

2019-03-09

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【讀書】終極健康 本書的作者雅各布因一次旅行途中的急性肺炎經歷,幡然醒悟,從一個膽固醇高、愛吃披薩、不愛運動的中年大叔,變成一個終日關注健康,并決意充分實踐所有能找得到、看起來略微有點道理的任何“偏方”,來提升自己的健...
曲黎敏全集+黃帝內經+從頭到腳+從字到人健康養生視頻教程 曲黎敏教授簡介: 曲黎敏,一直致力于中醫傳統文化的傳播與推廣,是健管家服務的提倡者,多次應邀前往北大、清華、浙大等著名高校以及中國教育電視臺、山東教育電視臺、北京電...
【高質量睡眠】給你一套睡得好的系統方法

2018-12-14

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【高質量睡眠】給你一套睡得好的系統方法 1.增大動力:睡眠就像滑滑梯 2.減少阻力:創造合適的心理環境 3.減少阻力:創造合適的臥室環境 4.排除干擾:酒、咖啡、安眠藥和午覺 5.形成習慣:改善睡眠微習慣
【規范用眼防近視】如何科學用眼,保護視力? 近年來,青少年過度用眼,造成近視率發病率不斷攀升,我們特邀北京兒童醫院眼科主任醫師于剛教授為你講述如何合理用眼,預防近視。 近視發病是多種因素共同作用的結果,具體包括以下幾...
【李青原】要如何養成健康的生活習慣

2018-10-05

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她是最早留美的“海歸派”,新中國恢復聯合國席位后首批進入聯合國的同聲傳譯人員,會多國語言,還精通聲樂。她曾任高盛(亞洲)北京代表處首席代表和高盛集團國際顧問。她是中國證券市場最早的推動者和設計者之一,中國證監會元老,是中國...
【生命解讀】給忙碌者的生命科學課

2018-07-18

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【生命解讀】給忙碌者的生命科學課 1分鐘,5分鐘,45分鐘說明生命是什么? 生命是我們這個宇宙荒漠中一顆閃閃發光的鐘表 生命在我們宇宙看上去就像一個永不可能存在的東西,因為它實在是太精致,太不可思議,需要太多的巧合 人類...
【精力管理高手】一堂精力管理的練習課

2018-06-30

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【精力管理高手】一堂精力管理的練習課 從運動、飲食和睡覺三個方面對精力管理的方法有了新的認知。 一、運動 世界衛生組織針對18歲至65歲的成年人給出的推薦是, 每周至少150分鐘的中等強度的有氧運動。也就是每天如果半小時...
【科學突破壽命極限】帶你重新理解生命的長度 活得更長,這是生物最原始的欲望。但在漫長的生命演化史上,我們都被衰老與死亡扼住了命運。 如今,生命科學正在如何逆轉衰老,不斷延長人類的壽命,甚至引領我們走向永生? 系統介...
【52堂性學課】人人都需要的性愛錦囊

2018-06-04

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【52堂性學課】人人都需要的性愛錦囊 課程簡介 不是處女會被嫌棄嗎? 不知道怎么給孩子做性教育好? 什么年齡開始有第一次比較好? 他需求強烈,要求多,我的內心很抗拒,該不該分手? 被性騷擾的場景總回閃眼前,很排斥跟異性親...
鄭偉娟講座:營養與健康

2018-03-31

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鄭偉娟講座:營養與健康 平衡膳食,合理營養是獲得健康的基本條件,現代人生活節奏快,工作壓力大,加上不良的飲食習慣、不合理的飲食結構,導致各種營養相關性疾病的發病率顯著上升。學一點營養學的基礎知識,指導日常生活中的膳食調理...
《師說:黃帝內經--四季養生》介紹: 黃帝內經 大智慧 《師說》之《四季養生》內容取材于中國傳統中醫名著《黃帝內經》,這部成書于春秋戰國時期,影響中國社會數千年文明歷史的醫學典籍,倡導人們遵循自然規律,在維護好自身健康的...
曹巍講座:女人營養與保健

2017-07-30

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曹巍講座:女人營養與保健 曹巍 綠園區進修學校 長春廣播電視大學邀請的老師
【于丹講座】探求健康養生之道

2017-06-28

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《于丹請教生命探求健康養生之道》的兩位專家告訴我們:被污染的生活空間并不可怕,可怕的是我們自身不良的生活習慣。朱老說,生命在于運動,要活就要動;陸老提出,細嚼慢咽可以避免血脂血糖升高。 怎樣才能讓老人的現在成為我們未來...
黃帝內經是一部關于天地宇宙、生命現象的偉大著作。 它是中華傳統醫藥的圣經,是幾千年醫藥養生修煉的源頭活水。 黃帝內經是醫學,更是醫道,它的真正作用不是機械性地對疾病進行治療。而是更像一位老師。引導我們順應自然的力量。學習黃...
【邱艷芬】健康教育策略與研究

2017-05-05

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【邱艷芬】健康教育策略與研究本系列主要講解健康教策略與研究的相關內容。邱艷芬老師缺少學校數據邱艷芬院長,曾任臺大醫院護理長、臺大榮民總醫院督導長、陽明大學護理學院院長等職。其在生物測量/生理測量與ICU護理領域,在國際...
【補腎視頻】養丸壯陽養腎延時教程

2017-05-04

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【補腎視頻】養丸壯陽養腎延時教程 課程大致目錄:養丸壯陽養腎核心功法-帶氣養腎功法養腎功1養腎功2養腎功3養腎功4養腎功5養腎功6養腎控精術工作壓力大、加班熬夜、抽煙喝酒、房亊過度.頻繁手yin等等都可以造成男人早泄、房...
張冰隅講座:養生大講堂全28集

2017-05-04

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1.79 GB

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張冰隅講座:養生大講堂全28集 本系列介紹了從不同的角度談養生保健的觀念、方法、知識怎樣的狀況才算健康有沒有統一的標準? 張冰隅 華東師范大學 張冰隅,生于1939年,曾用名張晉鈐、張炳隅;華東師范大學中文系副教授;長期從事...
謝林講座:嬰幼兒營養

2017-05-04

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謝林講座:嬰幼兒營養 嬰幼兒的營養與保健 謝林 吉林大學 謝林,女,漢族,中共黨員,醫學博士,副教授,碩士生導師,1971年6月3日出生于吉林省長春市。 1996年至今在白求恩醫科大學預防醫學院營養與食品衛生教研室任助教、講師和副...
鐘黎融講座:小賀老師2016-2017解盤視頻全套

2017-04-22

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鐘黎融講座:小賀老師2016-2017解盤視頻全套 鐘黎融解盤——你把財富花哪去了?關注V轉用心定義 鐘黎融解盤——v轉稀缺?反向買點卻常見! 鐘黎融解盤——波浪原來是型態之母 鐘黎融解盤—&mdash...
王曉青講座:養生保健之道

2017-04-22

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185 MB

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本系列介紹了養生保健的現狀、原則方法,以及幾個老干部的養生之道。 大師簡介 王曉青,副主任醫師,山東省青島療養院健康管理部主任,從事臨床工作22年,長期在我院療區、門診、青醫聯合病房等臨床一線工作,為副省級領導和兩院院士等...
于鐵成講座:《黃帝內經》與中國養生文化 通過研究《黃帝內經》這本書,了解到了許多古代延續下來的養生之道,同時介紹給我們許多的養生之術,于鐵成教授結合現實,如何才能保持天真之氣,延年益壽,身體健康。 大師簡介 漢族、中共...
于益芝講座:免疫與健康和長壽

2017-04-14

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于益芝講座:免疫與健康和長壽 本系列介紹了免疫學與人類生活的關系,以及如何避免吸入污染的空氣,促進健康與長壽的養生知識。 于益芝 中國人民解放軍第.. 醫學博士,第二軍醫大學免疫學教研室教授,一直從事腫瘤的免疫治療和基因...
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